Lebih dari Sekedar Pelengkap, 7 Bumbu Dapur Ini Mampu Turunkan Gula Darah

Lebih dari Sekedar Pelengkap, 7 Bumbu Dapur Ini Mampu Turunkan Gula Darah

Bumbu dapur-istimewa-

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam pola makan penderita diabetes karena membantu menjaga kestabilan gula darah.

 

2. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin yang terkenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Selain mendukung sistem pencernaan, kurkumin juga membantu meningkatkan fungsi hati, menjaga kesehatan jantung, dan melindungi fungsi otak.

Tak hanya itu, sifat antiinflamasi dan antioksidan kunyit membuatnya mampu meredakan gejala diabetes, seperti peradangan kronis yang sering terjadi pada penderita.

 

3. Kelabat (Fenugreek)

Biji kelabat telah lama digunakan dalam pengobatan herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Salah satu manfaatnya adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah. Kelabat juga membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, menurunkan kolesterol, serta memperbaiki toleransi glukosa.

Dengan kandungan serat yang tinggi, kelabat dapat memperlambat penyerapan gula di usus, sehingga menjaga kadar gula darah tetap stabil.

 

4. Jahe

Jahe tidak hanya memberikan rasa hangat dan segar pada masakan, tetapi juga memiliki khasiat dalam melawan radikal bebas yang terkait dengan risiko diabetes.

Jahe mampu mengurangi stres oksidatif yang seringkali menjadi pemicu berbagai komplikasi pada penderita diabetes.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: