4 Metode Latihan Gym untuk Pemula, Investasi Jangka Panjang di Hari Tua

Pada tahun ini, Asti pun mulai merencanakan latihan gymnya dengan serius, seperti menyewa jasa personal trainer agar mendampingi latihannya secara aman dan benar.

"Ya, sebelumnya saya dari olahraga lari, kemudian berminat untuk ngegym sebagai investasi jangka panjang di masa tua. Apalagi sudah 30 tahun, jadi dari buku bacaan dan informasi yang saya dapat, lebih baik investasi jangka panjang kepada kesehatan tubuh," jelasnya.

Untuk itu, Asti memulai kembali latihannya bersama pelatihnya, Mawar yang dimulai dalam minggu ini.

"Iya, jadi ini baru pertemuan pertama saya kembali ngegym. Jadi, ini tujuannya untuk menambah berat badan. Jadi bonusnya bisa bertambah beratnya sekaligus dapat sehat kan lumayan. Cukup menyenangkan dan menantang juga, jadi harus perbanyak gerak seperti pemanasan. Jadi, sukses bukan hanya tentang keuangan tapi juga kesehatan. Jadi semoga konsisten dilakukan," tuturnya.

Sumber: