Segarnya Es Timun Serut, Pelepas Dahaga yang Cocok untuk Buka Puasa!

2. Menyegarkan Tubuh

Kandungan air yang tinggi dalam mentimun membuatnya menjadi minuman yang sangat menyegarkan. Saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik, minuman ini menjadi pilihan yang tepat untuk menyegarkan tubuh dan mengembalikan energi yang hilang.

3. Merangsang Produksi Air Liur

Mengunyah mentimun atau mengonsumsi jus mentimun dapat merangsang produksi air liur. Hal ini membantu menjaga keseimbangan pH mulut, melawan bakteri, dan mencegah terjadinya kekeringan mulut yang dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut lainnya.

BACA JUGA: Tahan Puasa Seharian dengan Menu Sahur Khas Indonesia, Kombinasi Gizi plus Kelezatan Nusantara

Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan

Di sisi lain, biji selasih, meskipun kecil, memiliki kandungan nutrisi yang penting. Rasanya manis, pedas, dan menyegarkan, serta dikenal bermanfaat untuk kesehatan mata, mengatasi radang mata, gangguan pada selaput mata, dan diabetes.

1. Kaya Nutrisi

Biji selasih mengandung sejumlah nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Terdapat kandungan serat, protein, dan beragam vitamin serta mineral yang mendukung fungsi tubuh secara optimal. 

Dengan mengonsumsi biji selasih dalam es timun serut, Anda mendapatkan tambahan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.

2. Mendukung Kesehatan Mata

Biji selasih kaya akan nutrisi yang dapat mendukung kesehatan mata. Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam biji selasih dapat membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit mata terkait usia. Dengan rutin mengonsumsi es timun serut yang mengandung biji selasih, Anda dapat menjaga kesehatan mata Anda dengan lebih baik.

BACA JUGA: Tertidur saat Terbangkan Pesawat, Dua Pilot Batik Air Dinonaktifkan

3. Menyegarkan dan Mengatasi Diabetes

Kandungan air dan serat dalam biji selasih membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan meredakan gejala diabetes.

Sumber: