Sulit Ingat Rute dan Lokasi? Mungkin Pola Makan Anda Penyebabnya

BALIKPAPAN, NOMORSATUKALTIM - Banyak orang menyalahkan faktor usia atau inteligensia ketika merasa kesulitan mengingat jalan pulang, lokasi tempat parkir, atau rute menuju tempat tertentu. 

Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa penyebabnya bisa jadi ada di piring makan Anda.

Penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity mengungkap bahwa pola makan tinggi lemak jenuh dan gula dapat merusak kemampuan otak dalam hal navigasi spasial.

Artinya, apa yang Anda konsumsi setiap hari bisa memengaruhi seberapa baik Anda mengingat arah, lokasi, dan bahkan memperkirakan jarak.

BACA JUGA: Bukan Kurang Iman atau Malas, Psikolog Ungkap Realita Berat Pengidap Depresi

BACA JUGA: Memancing, Resep Mujarab Warga Bertahan di Tengah Penatnya Kota Balikpapan

Ironisnya, makanan tinggi lemak dan gula lazim ditemukan dalam makanan cepat saji (fast food) ala Barat.

Tes Labirin Virtual Ungkap Masalah Navigasi

Dilansir dari Medical Daily, pada Senin, 30 Juni 2025, sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari University of Sydney, mengungkap fakta ini. 

55 partisipan muda diminta menavigasi labirin virtual dengan bantuan penanda (landmarks) untuk menemukan lokasi harta karun tersembunyi. 

Mereka menjalani 6 kali percobaan, masing-masing selama 4 menit. 

BACA JUGA: Dari Ruang Siaran ke Alunan Alternatif, Brounce Hadir Warnai Harmoni di Kota Tepian

BACA JUGA: MARA, Menjahit Rasa Pahit Dalam Balutan Pop Lawas

Jika gagal menemukan lokasi, peserta diberi petunjuk selama 10 detik.

Pada uji terakhir, harta karun dihilangkan, dan peserta diminta menunjukkan letaknya dari ingatan. 

Sumber: