Bibir Pecah-pecah Saat Berpuasa? Simak Tips Berikut untuk Mengatasinya!

Salah satu cara terbaik untuk mencegah dehidrasi adalah dengan minum banyak air saat sahur dan berbuka. Pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih setiap harinya untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Gunakan Pelembap Bibir

Gunakan lip balm atau pelembap bibir yang mengandung bahan-bahan alami seperti shea butter, minyak almond, atau minyak jojoba. Oleskan pelembap bibir secara teratur, terutama sebelum tidur dan setelah berbuka puasa.

BACA JUGA: Promosi Wisata Kabupaten Berau Gencar Dilakukan

3. Hindari Paparan Matahari Langsung

Saat beraktivitas di luar rumah, hindari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan topi atau payung. Anda juga dapat menggunakan lip balm yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari sinar UV.

4. Konsumsi Makanan yang Mengandung Air

Selain minum air, Anda juga dapat meningkatkan asupan air melalui makanan yang mengandung kadar air tinggi seperti buah-buahan segar dan sayuran.

BACA JUGA: Waduh! Minum Kopi Panas Ternyata Tingkatkan Risiko Terkena Kanker Kerongkongan

5. Hindari Menggunakan Produk Bibir yang Mengandung Alkohol

Beberapa lip balm atau lipstik mengandung alkohol yang dapat membuat bibir semakin kering. Pilihlah produk bibir yang mengandung bahan-bahan alami dan bebas alkohol.

6. Jaga Kebersihan Bibir

Setelah berbuka puasa, pastikan untuk membersihkan sisa makanan atau minuman yang menempel di bibir. Hindari menjilat bibir secara berlebihan karena dapat membuat bibir semakin kering.

BACA JUGA: Antisipasi Lonjakan Arus Mudik Lebaran 2024 Bandara APT Pranoto Samarinda Siapkan Tiga Penerbangan Tambahan

7. Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B dan E

Sumber: