Studi: Kecepatan Makan Ternyata Berdampak pada Berat Badan dan Kesehatan
Menurut studi, seseorang yang makan dengan cepat cenderung mengalami penambahan berat badan lebih tinggi dibanding pemakan lambat.-(AI/Nomorsatukaltim)-
BACA JUGA: Podcast Disway: Ajak Generasi Muda Jauhi Narkoba
Dan Anda tentu tidak ingin tersedak saat makan malam, yang bisa terjadi ketika Anda tidak mengunyah makanan dengan baik.
Menurutnya, tidak ada jumlah pasti berapa kali seseorang perlu mengunyah setiap gigitan. Tetapi mengunyah sekitar 20 hingga 30 kali per suapan adalah pedoman yang baik.
"Anda mungkin perlu hingga 40 kali kunyahan untuk makanan yang lebih keras, seperti kacang dan daging steak," ujarnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
