Rahasia Cristiano Ronaldo Tetap Tajam di Usia 40 Tahun: Tidur, Disiplin, dan Mimpi Bermain dengan Sang Putra
Cristiano Ronaldo targetkan 1.000 gol sepanjang karirnya.-istimewa-
NOMORSATUKALTIM - Di usia 40 tahun, Cristiano Ronaldo kembali membuktikan bahwa usia hanyalah angka.
Meski banyak pesepak bola seusianya sudah menggantung sepatu, megabintang asal Portugal itu tetap tampil tajam bersama Al-Nassr di Liga Pro Saudi dan masih menjadi sosok penting bagi Timnas Portugal.
Dalam wawancara terbarunya bersama platform kebugaran WHOOP, Ronaldo membuka rahasia di balik daya tahan luar biasanya selama lebih dari dua dekade berkarier di level tertinggi.
Ia menegaskan, tidur berkualitas dan disiplin hidup yang ketat menjadi fondasi utama keberhasilannya menjaga performa hingga kini.
“Tidur adalah alat terpenting yang saya miliki,” ujar Ronaldo.
“Saya selalu menjaga konsistensi waktu tidur dan bangun. Biasanya saya tidur pukul 11 atau 12 malam dan bangun sekitar pukul 8.30 pagi. Rutinitas itu sangat penting untuk kesehatan dan performa,” tambahnya.
Sejak bergabung dengan Al-Nassr, Ronaldo menunjukkan bahwa naluri golnya belum tumpul. Ia telah mencetak 105 gol dalam 118 penampilan, dan dua kali berturut-turut meraih Sepatu Emas Liga Pro Saudi.
Pada musim 2025/2026, ia kembali bersaing di daftar pencetak gol terbanyak dengan lima gol dari lima laga.
Konsistensi ini menunjukkan bahwa motivasi Ronaldo tak pernah padam. Bahkan setelah menaklukkan liga-liga besar di Eropa seperti Inggris, Spanyol, dan Italia, semangatnya untuk mencetak sejarah tetap menyala.
Kini, sang legenda tengah memburu target ambisius: 1.000 gol sepanjang karier, sebuah angka luar biasa yang hanya terpaut 51 gol lagi dari pencapaiannya saat ini.
BACA JUGA:Borneo FC Samarinda Siap Pertahanan Tren Kemenangan Jelang Laga Tandang Kontra Arema FC
Disiplin ekstrem dalam menjaga pola tidur, pola makan, dan latihan intensif menjadi kunci yang membuatnya tetap kompetitif.
Bagi Ronaldo, semua itu bukan sekadar rutinitas, melainkan gaya hidup yang membentuk mental juara sejati.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
