Lagi, Dua Pengedar Sabu di Kota Samarinda Ditangkap Polisi

Cari alternatif yang sehat untuk mengatasi stres atau masalah yang mungkin menjadi pemicu kecanduan. Ini bisa termasuk berolahraga, meditasi, seni kreatif, atau terlibat dalam kegiatan sosial yang positif. Menemukan cara baru untuk merasakan kebahagiaan dan kesejahteraan secara alami dapat membantu mengurangi keinginan untuk menggunakan narkoba.

BACA JUGA: Tak Kuat Menanjak, Bus Pariwisata Berpenumpang 20 Orang Terguling di Paser

6. Jaga Kesehatan Diri

Merawat tubuh dan pikiran Anda sangat penting dalam proses pemulihan. Pastikan Anda makan dengan sehat, tidur cukup, dan berolahraga secara teratur. Menjaga kesehatan mental Anda juga krusial; praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga, dan jika diperlukan, cari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental.

7. Terus Belajar dan Berkembang

Pemulihan dari kecanduan narkoba adalah perjalanan yang berkelanjutan. Teruslah belajar tentang diri Anda sendiri, kebutuhan Anda, dan strategi yang efektif dalam mengatasi godaan. Jadilah terbuka untuk berkembang dan mencari bantuan saat diperlukan.

Melepaskan diri dari kecanduan narkoba adalah proses yang memerlukan kesabaran, tekad, dan dukungan yang kuat. Tidak ada jalan pintas dalam perjalanan ini, tetapi dengan komitmen yang tepat dan bantuan yang sesuai, Anda dapat membangun kembali kehidupan yang sehat, bermakna, dan bebas dari narkoba. 

 

Sumber: