Gagal 'Move On' dari Trauma Masa Kecil? Begini Cara Deteksi sekaligus Mengatasinya

Konseling dengan profesional kesehatan mental dapat membantu Anda menggali akar masalah dan menemukan cara untuk menghadapinya dengan lebih baik.

Selain itu, penting juga untuk memiliki dukungan dari lingkungan sekitar. Berbicara dengan orang-orang terdekat atau bergabung dengan kelompok dukungan dapat membantu memperkuat proses penyembuhan. 

Kesehatan mental adalah sesuatu yang penting dan perlu diperhatikan, terutama jika masa lalu masih menghambat Anda untuk menjalani hidup yang lebih baik.

Jika Anda merasa trauma masa lalu masih mempengaruhi kehidupan sehari-hari, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. 

Kesadaran diri adalah langkah pertama menuju pemulihan yang lebih sehat dan bahagia.

Sumber: