Membongkar 'Doping' Alami Para Atlet! Jus Buah dan Sayur Menu Wajib Sebelum Bertanding

Dengan demikian, mengonsumsi jus buah dan sayuran sebelum bertanding merupakan strategi yang cerdas bagi para atlet untuk memaksimalkan performa mereka. 

Jus buah dan sayuran mengandung banyak nutrisi penting yang dapat memberikan energi, meningkatkan daya tahan, mempercepat pemulihan otot, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. 

Dengan memasukkan jus buah dan sayuran ke dalam diet mereka sebelum bertanding, para atlet dapat memastikan bahwa mereka siap secara fisik dan mental untuk mencapai hasil terbaik dalam kompetisi mereka. (*)

Sumber: