Ternyata Memelihara Kucing di Rumah Berpotensi Mengurangi Penyakit Jantung

SAMARINDA, NOMORSATUKALTIM - Memelihara kucing atau kita sering menyebutnya anak bulu (anabul), ternyata berkorelas dengan kesehatan jantung dan mental? Kok bisa?

Penelitian demi penelitian menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan, terutama anjing atau kucing, berkaitan erat dengan jantung yang lebih sehat, tekanan darah yang lebih stabil, dan risiko lebih rendah terkena serangan jantung atau stroke.

Melansir Heathline, berikut beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan ketika memelihara anabul di rumah:

1. Mengurangi stres, menurunkan detak jantung
Salah satu penyebab utama masalah jantung adalah stres. Ketika stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang bisa memicu tekanan darah tinggi dan kolesterol. Nah, anabul ternyata bisa menjadi "penawar stres" alami.

Menurut National Institutes of Health, memiliki hewan peliharaan terbukti menurunkan kadar kortisol dan memperlambat detak jantung. Bahkan sekadar membelai atau mengelus bulu mereka bisa memberikan efek menenangkan

BACA JUGA:Serangan Jantung Tidak Datang Tiba-tiba, Kenali Tanda-tandanya Seminggu sebelum Hari H

BACA JUGA:Pemanis Buatan dalam Soda Diet Ternyata Meningkatkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke.

Studi juga menemukan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki denyut jantung yang lebih rendah dibanding yang tidak memiliki. 

Buat Anda yang lebih suka ikan hias atau kelinci, tenang, efek relaksasi ini juga berlaku saat menatap ikan berenang atau duduk santai bersama kelinci kesayangan.

2. Menurunkan tekanan darah
Dalam sebuah tinjauan studi pada 2022, ditemukan bahwa pemilik kucing memiliki risiko 42 persen lebih rendah terkena hipertensi, sementara pemilik anjing 31 persen lebih rendah.

Efek ini lebih kuat terasa saat terjadi interaksi langsung, seperti mengelus atau memeluk anabul.

Di sebuah studi pada lansia, hanya dengan tiga kali pertemuan dengan anjing terapi, tekanan darah sistolik mereka menurun secara signifikan. Artinya, efek positifnya terasa bahkan dalam waktu singkat

BACA JUGA:Hasil Penelitian: 3 Cangkir Kopi Setiap Hari Tingkatkan Kesehatan Jantung.

3. Mendorong aktivitas fisik
Tak bisa dipungkiri, memiliki anjing berarti Anda akan lebih sering berjalan kaki. Studi 2017 lalu menemukan bahwa pemilik anjing rata-rata berjalan 22 menit lebih lama per hari dibanding mereka yang tidak memiliki anjing.

Sumber: