BACA JUGA : Cukai Diberlakukan Juli 2025, Berikut Efek Samping Minuman Berpemanis dalam Kemasan
Tips Agar Anak Mau Tidur Siang
Mengajak anak tidur siang sering kali menjadi tantangan tersendiri. Berikut beberapa cara untuk membantu anak menikmati tidur siang:
Jadikan Tidur Siang Sebagai Rutinitas
Atur jadwal tidur siang secara konsisten setiap hari di waktu yang sama. Rutinitas ini membantu anak mengenali waktu tidur siang sebagai bagian dari kebiasaan harian mereka.
Berikan Waktu Transisi Sebelum Tidur
Sediakan waktu tenang sebelum tidur, seperti membacakan cerita atau membiarkan anak bersantai di tempat tidur. Aktivitas ini membantu mereka merasa rileks dan lebih mudah mengantuk.
Tingkatkan Aktivitas Pagi Hari
Anak yang aktif di pagi hari cenderung lebih mudah mengantuk saat siang. Ajak anak melakukan aktivitas fisik ringan, bermain di luar rumah, atau mengikuti kegiatan edukatif agar tubuh mereka lelah secara alami.
Ciptakan Lingkungan yang Nyaman
Pastikan tempat tidur anak bersih, sejuk, dan minim gangguan. Pencahayaan redup, pakaian tidur yang nyaman, atau alunan musik lembut dapat membantu anak tidur lebih nyenyak.