SAMARINDA, NOMORSATUKALTIM - Musim hujan menghadirkan suasana yang sejuk dan dingin, menjadikannya waktu yang tepat untuk menikmati minuman hangat yang tidak hanya memberikan rasa nyaman tetapi juga menyehatkan.
Salah satu minuman hangat yang patut dicoba adalah air rebusan serai dan jahe.
Minuman ini tidak hanya membantu menjaga tubuh tetap hangat, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dari membantu meningkatkan daya tahan tubuh hingga menurunkan kadar gula darah, air rebusan serai dan jahe adalah pilihan tepat, terutama bagi penderita diabetes yang ingin menjaga kesehatan secara alami.
Khasiat dan Kandungan Serai
Serai dikenal sebagai tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan dan minuman.
Selain memberikan aroma harum dan rasa segar, serai kaya akan senyawa aktif seperti antioksidan dan memiliki sifat antikanker.
Tidak hanya itu, serai juga sering dimanfaatkan dalam bentuk minyak esensial yang digunakan untuk aromaterapi, membantu menciptakan suasana relaksasi dan meningkatkan kualitas kesehatan mental.
BACA JUGA : Waspada 8 Dampak Buruk Kesehatan jika Konsumsi Durian Secara Berlebihan
Manfaat Kesehatan dari Jahe
Sementara itu, jahe adalah rempah-rempah yang memiliki sejarah panjang dalam dunia kuliner dan pengobatan tradisional.
Jahe dikenal karena rasanya yang khas—perpaduan antara pedas dan manis serta manfaat kesehatannya yang luas.
Kandungan aktif di dalam jahe meliputi antioksidan, antiradang, dan antimikroba.