Yoga Jadi Pilihan Warga Samarinda untuk Redakan Stres, Ini Manfaat dan Tempat Latihannya..

Untuk menjangkau lebih banyak kalangan, The Pranava Yoga Studio menawarkan sistem harga yang fleksibel:

• Drop-in Class Reguler (1 Hari Visit): Rp 50.000

• Class Card 10x Drop-in (Reguler): Rp 450.000

• Class Card 20x Drop-in (Reguler): Rp 875.000

• Drop-in Class Prenatal (1 Hari Visit): Rp 60.000

Menariknya, paket Class Card bisa digunakan bersama teman atau keluarga dan tidak memiliki masa kedaluwarsa. Ini memberi keleluasaan bagi peserta untuk datang kapan saja, sesuai jadwal dan kenyamanan mereka.

BACA JUGA: Tips Menjaga Berat Badan Setelah Pesta Makanan saat Idulfitri

Jadwal kelas pun disusun fleksibel, menyesuaikan ritme kehidupan masyarakat urban. Kelas dibuka Senin hingga Sabtu pada pukul 08.30 WITA, 17.15 WITA, dan 19.15 WITA. Khusus hari Minggu, tersedia lima sesi, termasuk Prenatal Yoga pada pukul 08.00, 10.00, dan 15.00 WITA.

Dari Coba-Coba, Jadi Gaya Hidup

Meski komunitas yoga di Samarinda belum sebesar Jakarta atau Bali, geliatnya mulai terasa. Banyak yang awalnya hanya ingin “mencoba”, akhirnya justru menjadikan yoga sebagai bagian dari rutinitas hidup.

“Awalnya saya pikir yoga itu cuma stretching biasa. Tapi setelah beberapa kali ikut kelas, saya merasa lebih tenang. Rasanya seperti habis recharge,” tutur Rina (32), peserta kelas reguler.

Yoga pun berkembang menjadi lebih dari sekadar olahraga. Ia menjadi ruang refleksi, tempat untuk menenangkan jiwa yang lelah dan menata ulang energi, terutama saat dunia terasa terlalu bising.

Bagi warga Samarinda yang selama ini merasa penat dengan rutinitas atau ingin lebih mengenali diri sendiri, yoga bisa menjadi pilihan yang layak dicoba. Di balik gerakan lambat dan napas yang diatur dengan lembut, tersimpan kekuatan besar untuk menyembuhkan—baik tubuh maupun batin.

BACA JUGA: Liburan Usai, Tapi Mood Masih Berantakan? Kenali Gejala dan Solusi Post-Holiday Blues

Karena kadang, satu-satunya hal yang benar-benar kita butuhkan hanyalah duduk diam, menarik napas dalam, dan kembali pada diri sendiri. ***

 

Sumber: