Mengapa Mulut Jadi Bau setelah Bangun Tidur? Ini Penjelasan Ilmiahnya

BACA JUGA: Tujuh Alasan Kenapa Gen Z Harus Mulai Melek Investasi, Yuk Simak Penjelasannya

5. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa kondisi medis seperti sinusitis, infeksi saluran pernapasan, diabetes, refluks asam, atau penyakit gusi dapat menyebabkan bau mulut. Jika bau mulut saat bangun tidur berlangsung terus-menerus, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau dokter gigi.

 

Solusi untuk Mengatasi Bau Mulut Saat Bangun Tidur

Menyikat gigi minimal dua kali sehari dan menggunakan benang gigi setiap hari dapat membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

BACA JUGA: Studi: Minyak Ikan Berpotensi Tingkatkan Risiko Stroke dan Gangguan Irama Jantung

Selain itu, penggunaan obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan memberikan kesegaran pada mulut. Pilih obat kumur yang mengandung bahan aktif seperti chlorhexidine atau cetylpyridinium chloride.

Selanjutnya, pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dapat membantu menjaga produksi saliva yang cukup. Minum segelas air sebelum tidur dan setelah bangun tidur dapat membantu membilas bakteri dan partikel makanan dari mulut.

BACA JUGA: Apa itu Lonely Deaths? Fenomena Mengkhawatirkan yang Menjangkit di Jepang

Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut, terutama sebelum tidur, dapat membantu mengurangi bau tidak sedap di pagi hari.

Tak kalah penting, kunjungi dokter gigi secara rutin untuk memeriksa kesehatan gigi dan mulut. Dokter gigi dapat mengidentifikasi dan mengobati masalah seperti karies, penyakit gusi, atau kondisi lainnya yang dapat menyebabkan bau mulut.

BACA JUGA: Investor Harus Ikut Merawat Lingkungan Kota Samarinda

Jika perlu, gunakan pengikis lidah. Bakteri penyebab bau mulut juga dapat menumpuk di lidah. Menggunakan pengikis lidah setiap hari dapat membantu menghilangkan lapisan bakteri dan partikel makanan dari permukaan lidah.

Bau mulut saat bangun tidur memang umum terjadi dan bisa diatasi dengan menjaga kebersihan mulut serta melakukan langkah-langkah pencegahan. Namun, jika bau mulut terus-menerus atau disertai gejala lain, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penanganan lebih lanjut.

Sumber: