Mengapa Tubuh Jadi Mudah Sakit saat Cuaca Tidak Menentu?

Daya tahan tubuh yang menurun sering disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi, kurang tidur, dan stres.

Saat cuaca berubah-ubah, tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk menyesuaikan diri, dan jika tidak didukung dengan pola makan dan gaya hidup sehat, imunitas tubuh akan menurun.

Cara Mengatasi dan Mencegah Penyakit

Untuk mengatasi dan mencegah penyakit saat cuaca tidak menentu, penting untuk menjaga pola hidup sehat.

Konsumsi makanan bergizi, minum air yang cukup, dan beristirahat yang cukup sangat penting. 

BACA JUGA: Apa itu Lonely Deaths? Fenomena Mengkhawatirkan yang Menjangkit di Jepang

BACA JUGA: Nantikan Kenaikan Wisatawan dari Momentum Upacara Hari Kemerdekaan ke-79 RI di IKN

Olahraga teratur juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, mengonsumsi vitamin dan suplemen dapat membantu tubuh tetap kuat.

Dengan memahami faktor-faktor yang membuat tubuh rentan, kita bisa mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan.

Tetaplah menjaga pola hidup sehat dan waspada terhadap perubahan cuaca untuk mencegah penyakit.

Sumber: