Bahaya Kebiasaan Membunyikan Leher, Dokter Ingatkan Risiko Cedera hingga Stroke
Bahaya Kebiasaan Membunyikan Leher, Dokter Ingatkan Risiko Cedera hingga Stroke.-istimewa-
“Sebagian besar orang yang membunyikan lehernya mungkin tidak akan pernah mengalami komplikasi ini. Namun, mekanismenya telah terdokumentasi dengan baik. Karena itu, manipulasi leher yang berulang dan kuat, terlebih jika dilakukan sendiri, tidak disarankan,” tegas Dr. Sood.
BACA JUGA:Klaim atas Greenland, AS Didesak Patuhi Piagam PBB
Sebagai alternatif yang lebih aman, ia menyarankan masyarakat untuk mengatasi kekakuan leher dengan cara lain yang lebih sehat.
Beberapa di antaranya adalah melakukan latihan mobilitas ringan, memperbaiki postur tubuh, melakukan penguatan otot leher secara terarah, atau menjalani terapi yang sesuai dengan anjuran tenaga medis.
Langkah-langkah tersebut dinilai jauh lebih aman dan efektif untuk menjaga kesehatan leher dalam jangka panjang, dibandingkan kebiasaan membunyikan leher secara agresif yang berisiko menimbulkan masalah serius di kemudian hari.
BACA JUGA:Pengelolaan Sampah Berbasis Warga Dinilai Tersendat, Wahyullah Soroti Antara Kebijakan dan Realitas
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
