Seperti teh hijau, teh hitam mengandung antioksidan dan kafein yang bisa membantu mengontrol gula darah serta menekan rasa ingin ngemil.
4. Kopi Hitam
Kopi hitam tanpa gula maupun krim adalah salah satu minuman favorit pelaku diet. Kafein di dalamnya mampu meningkatkan fokus, metabolisme, serta pembakaran lemak.
BACA JUGA : Dari Dapur Rumah ke Etalase Bandara, Ini Kisah Sukses Pemilik Erildya Cemilan Family Binaan Rumah BUMN BRI
5. Air Infus
Air putih yang diberi potongan buah atau daun mint dapat menjadi alternatif sehat pengganti minuman manis. Selain segar, infused water tetap rendah kalori dan membantu hidrasi.
6. Smoothie Sayuran
Smoothie berbahan dasar sayuran seperti bayam, kangkung, atau seledri bisa menjadi camilan sehat. Tambahkan buah rendah gula seperti apel hijau untuk rasa manis alami.
7. Kaldu Tulang
Kaldu tulang mengandung protein dan kolagen yang mendukung kesehatan pencernaan sekaligus menjaga rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA : Dari Pelepah Daun Pisang Menjadi Sustainable Fashion, Inovasi Limbah Jadi Karya Kelas Dunia