3. Nikmati Sarapan yang Enak
Sarapan adalah waktu yang sempurna untuk memulai hari dengan semangat baru. Cobalah untuk menyiapkan sarapan yang enak dan menyehatkan, yang dapat memberikan Anda energi untuk memulai hari.
Makanan-makanan tinggi serat dan protein, seperti lontong sayur, ketupat kandangan, gado-gado atau bubur manado adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan suasana hati dan energi Anda.
4. Jadwalkan untuk Bersantai
Jika Anda merasa benar-benar lelah atau terbakar, jangan ragu untuk memberi diri Anda waktu untuk bersantai. Istirahat yang cukup sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita, dan terkadang, kita perlu mendengarkan tubuh kita dan memberikannya istirahat yang pantas.
Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia, seperti membaca buku, menonton film, atau mendengarkan musik favorit Anda.
5. Bertemu dengan Teman atau Keluarga
Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda cintai dapat menjadi cara yang baik untuk menghilangkan rasa malas dan meningkatkan semangat Anda.
Berbicara dengan teman atau keluarga dapat memberi Anda dorongan moral dan membuat Anda merasa lebih terhubung dengan dunia di sekitar Anda.
BACA JUGA: Dinkes Kaltim Ingin Rumah Sakit Islam Samarinda Dioperasikan Lagi
6. Temukan Inspirasi
Menemukan inspirasi dari karya seni atau cerita dapat membantu memotivasi kita untuk mengambil tindakan. Tonton film atau baca buku yang Anda sukai, dan biarkan diri Anda terinspirasi oleh cerita dan karakter di dalamnya.
Kadang-kadang, kita hanya perlu sedikit dorongan untuk mengubah suasana hati dan memulai aktivitas.