Sering Dianggap Hal Remeh, Kelelahan Ternyata Bisa Menyebabkan Kematian

SAMARINDA, NOMORSATUKALTIM - Sensasi kelelahan merupakan kondisi yang kerap dialami oleh hampir semua individu di berbagai tahap kehidupan mereka.

Saat mengalami keletihan, tidak jarang seseorang akan merasa kehilangan semangat dan motivasi untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan penuh semangat.

Kelelahan sendiri bisa muncul dalam berbagai bentuk gejala yang bervariasi, tergantung pada faktor-faktor penyebabnya serta tingkat keparahannya.

Meskipun mungkin sering dianggap sebagai hal yang biasa dan lumrah terjadi, namun kelelahan sebenarnya memiliki dampak yang sangat signifikan terhadap kesejahteraan dan kesehatan seseorang.

Bahkan, dalam kasus yang ekstrem, kelelahan yang tidak teratasi dapat membawa dampak serius yang bahkan dapat mengancam nyawa seseorang.

Oleh karena itu, penting untuk memahami secara mendalam tentang kelelahan serta upaya-upaya yang dapat dilakukan untuk mengelolanya dengan baik guna menjaga kesehatan dan kualitas hidup yang optimal.

Terdapat sejumlah tanda kelelahan yang seharusnya tidak diabaikan dan mungkin memerlukan perhatian darurat.

Misalnya, ketika seseorang tidak mampu merespons panggilan dengan baik, hal ini dapat menjadi indikator bahwa tubuh sedang mengalami kelelahan yang signifikan.

Selain itu, kesulitan dalam memusatkan perhatian saat berbicara atau berinteraksi dengan orang lain juga bisa menjadi tanda kelelahan yang serius.

Bahkan, ada kasus di mana seseorang mungkin mengalami kesulitan untuk melakukan tindakan dasar seperti makan dengan benar akibat kelelahan yang berat.

Semua tanda-tanda ini seharusnya tidak dianggap remeh, karena bisa menjadi pertanda bahwa tubuh membutuhkan istirahat yang cukup atau bahkan perawatan medis yang mendesak.

Mengetahui dan mengenali tanda-tanda ini dengan baik sangat penting untuk menghindari potensi dampak negatif yang lebih serius akibat kelelahan yang tidak teratasi.

Ketika merasa lelah, respons yang paling sehat dan efektif adalah memberikan tubuh istirahat yang cukup.

Mengandalkan kopi atau minuman berkafein lainnya untuk tetap terjaga mungkin dapat memberikan dorongan energi sementara, namun itu hanya menutupi gejala kelelahan tanpa mengatasi akar masalahnya.

Sumber: