Tahun Rutin

Pukul 05.00, saya minum jus jambu biji merah. Satu gelas besar. Juga setiap hari. Kadang dari kebun sendiri. Lebih sering istri saya membeli dari pasar.

Setelah itu, saya siap-siap berangkat olahraga: 05.45. Sebelum berangkat, saya minum madu dua sendok. Dicampur air hangat segelas kecil. Itu juga setiap hari.
Selama 9 bulan ini, saya hitung, sudah tiga liter madu saya habiskan. Berdua dengan istri. Saya selalu mendapat kiriman madu dari Pulau Moyo di Sumbawa. Kebetulan, tidak jauh dari situ, ada teman usaha saya di sana.

Olahraga saya juga sama: senam dansa. Orang-orang menyebutnya senam Dahlan Iskan Style. Di halaman depan Graha Pena. Di bawah matahari pagi.

Minggu lalu, senam kami berulang tahun yang keempat. Dirayakan dengan dansa nonstop selama 1,5 jam. Dua tahun lalu kami merayakannya dengan 3 jam nonstop.
Selama pandemi ini peserta senamnya terus bertambah. Yang terdaftar sudah 170 orang. Yang aktif setiap hari sekitar 100 orang. Ramai sekali. Dengan jarak yang cukup protokol.

Tidak ada sela-sela guyon atau ngobrol. Satu lagu habis, langsung masuk lagu berikutnya. Lagunya sudah disusun, ganti hari ganti susunan: 25 lagu setiap hari. Ada dangdut, rock ‘n’ roll, rock, pop, Mandarin, India, lagu rakyat Ambon, dan Papua.

Satu jam penuh badan terus bergoyang. Tidak bosan. Cenderung ketagihan. Kalau Sabtu dan Minggu 1,15 jam. Hanya Senin kami libur. Olahraga sendiri di rumah.
Itulah jenis senam yang saya bawa pulang ke Surabaya dari Monas, Jakarta. Saya jadi peserta biasa ketika di Monas. Saya naik pangkat jadi pelatih ketika di Surabaya.
Dulu.

Kini pelatih tua itu sudah melahirkan banyak pelatih muda. Cantik-cantik. Lebih semangat lagi. Saya tinggal jadi pelatih cadangan.
Jam 08.00 saya dan istri tiba kembali di rumah. Saya mulai bekerja. Istri –yang sudah mulai masak sejak jam 04.00–  menyiapkan sarapan.

Begitulah setiap hari. Jadi rutinitas baru. Tahun 2020 memang sudah lewat. Tapi di tahun baru ini masih tetap begitu.(*)

sumber: disway.id

Sumber: