Temuan studi tersebut, jelas Sabgir, mengonsumsi alpukat meningkatkan kualitas pola makan dan kesehatan tidur serta menurunkan kadar LDL dan kolesterol total dibandingkan orang dewasa yang tidak mengonsumsi alpukat.
“Namun, alpukat tidak memengaruhi skor kesehatan jantung secara keseluruhan sebagaimana didefinisikan oleh American Heart Association,” ungkapnya.
Meskipun alpukat tidak memengaruhi skor kesehatan jantung peserta studi (yang diukur melalui faktor utama seperti berat badan, gula darah, dan aktivitas fisik), konsumsinya tetap menunjukkan perbaikan pada beberapa fungsi sistem kardiovaskular.