Menurutnya, tidak ada jumlah pasti berapa kali seseorang perlu mengunyah setiap gigitan. Tetapi mengunyah sekitar 20 hingga 30 kali per suapan adalah pedoman yang baik.
"Anda mungkin perlu hingga 40 kali kunyahan untuk makanan yang lebih keras, seperti kacang dan daging steak," ujarnya.