BACA JUGA: Hore! Dana Desa Kaltim Tahun 2024 Naik Menjadi Rp787,18 Miliar
Menu Sarapan Anti-Stres
Beberapa menu sarapan pagi berikut ini bisa menjadi pilihan tepat untuk menekan stres dalam aktivitas harian Anda:
1. Nasi Goreng Nanas
Gabungkan nasi goreng favoritmu dengan irisan nanas segar. Kombinasi rasa gurih dan segar bisa membuat pagimu lebih ceria!
2. Bubur Ayam
Nikmati semangkuk bubur ayam hangat dengan taburan bawang goreng, irisan ayam, dan kecap manis. Bubur ayam tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dapat membantu mengurangi tingkat stres.
3. Gado-gado
Padukan sayuran segar, tahu goreng, telur rebus, dan bumbu kacang yang kaya rasa dalam satu mangkuk gado-gado. Selain memberikan rasa kenyang, gado-gado juga merupakan sumber nutrisi yang baik untuk menghadapi stres.
4. Bubur Manado
Bubur dengan cita rasa khas Manado ini biasanya disajikan dengan potongan ikan tongkol dan taburan bawang goreng. Rasanya yang gurih dan pedas bisa memberikan semangat tambahan untuk menghadapi hari yang menantang.
5. Roti Bakar dengan Selai Kacang
Roti bakar dengan selai kacang adalah pilihan sarapan yang praktis namun tetap bergizi. Roti yang gurih dipadu dengan selai kacang yang creamy bisa memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari.
BACA JUGA: Indonesia Angkat Koper dari Piala Asia Setelah Dilumat Australia 4-0
Sarapan pagi adalah kebiasaan yang penting untuk mengelola stres dan menjaga kesejahteraan mental dan fisik. Dengan memilih makanan yang seimbang dan bergizi untuk sarapan, serta memperhatikan kebiasaan sarapan pagi secara teratur, kita dapat membangun fondasi yang kuat untuk menghadapi stres sehari-hari dengan lebih baik.