Cuaca Panas Melanda Samarinda, Dinkes Ingatkan Bahaya Heat Stroke

SAMARINDA, NOMORSATUKALTIM – Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Samarinda Ismed Kusasih mengingatkan masyarakat untuk menjaga kondisi fisik ketika beraktivitas dalam suhu panas. 

Diketahui, cuaca panas yang menyelimuti Samarinda dalam beberapa pekan terakhir diperkirakan masih berlangsung hingga akhir Agustus. 

BMKG Samarinda pun memprediksi suhu udara maksimum dapat mencapai 35 derajat Celsius sehingga masyarakat diminta mewaspadai risiko gangguan kesehatan akibat paparan panas.

“Yang harus diwaspadai sebenarnya kalau panas ini ada satu keadaan yang harus dihindari, terjadinya heat stroke, bukan stroke." 

BACA JUGA:Minta Turun Hujan, Pejabat Pemprov Kaltim Gelar Salat Istisqa di Samarinda

"Heat stroke itu bahasa Indonesianya sengatan panas,” ujar Ismed,pada Minggu 23 Agustus 2026.

Ismed menjelaskan, heat stroke terjadi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu akibat paparan panas dan kehilangan kemampuan untuk mendinginkan diri secara normal. 

Kondisi tersebut dapat berkembang menjadi gangguan serius apabila tidak segera mendapatkan penanganan.

Salah satu langkah utama yang dapat dilakukan masyarakat adalah memastikan tubuh tetap terhidrasi sepanjang beraktivitas. 

BACA JUGA:Ada 200 Ribu Pekerja Rentan di Samarinda, Baru 4.578 Terdaftar BPJS Ditanggung APBD

Warga yang banyak bekerja di luar ruangan juga disarankan mengurangi aktivitas fisik berat ketika matahari berada pada titik teriknya.

“Yang paling utama jangan sampai tubuh mengalami dehidrasi. Karena itu masyarakat harus memastikan kebutuhan cairan tubuh tercukupi dengan baik,” katanya.

Selain menjaga asupan cairan, masyarakat dapat menggunakan perlindungan tambahan ketika berada di luar ruangan. 

Topi, payung dan pakaian yang mampu mengurangi paparan langsung sinar matahari dapat membantu menjaga tubuh dari panas berlebihan.

Sumber: