Doyan Ngopi? Jangan Berlebihan! Ini Batas Aman Harian Menurut Ahli Gizi Agar Tetap Sehat
Ilustrasi ngopi.-Shutterstock-
BACA JUGA: 8 Makanan Kaya Kolagen Alami untuk Kulit Kencang dan Awet Muda
Selain itu, kafein bersifat adiktif yang dapat menyebabkan seseorang merasa kurang bersemangat bila tidak mengonsumsinya.
“Kafein memang bermanfaat bagi sebagian orang untuk meningkatkan semangat dan stamina. Namun, sebaiknya tidak lebih dari 4 gelas sehari. Bagi yang sensitif, perlu waspada karena tekanan darah bisa meningkat mendadak,” pesannya.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
